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横浜市港北スポーツセンター |トレーニング室|

生活向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操
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トレーニング室

新型コロナウィルスの影響により、ページ上の表記と実際が異なる場合があります。予めご了承下さい。

トレーニング室
・19時以降の中学生以下のご利用は、保護者等の同伴が必要となります。
・トレーニング室の小学生以下のご利用は、保護者等の同伴が必要となります。
・中学生以下のご利用は、安全上使用できる機器が限られますので、ご了承ください。

利用料金

区分 1回(3時間以内) 回数券(5回+1回)
大人(高校生以上) 300円 1,500円
中学生以下 100円 500円
  • 回数券の有効期限は2027年3月末日です。ご注意ください。
  • 横浜市スポーツセンター条例施行規則第11条に基づき、知的障害と判定を受けている方、 身体障害者手帳及び精神障害者保健福祉手帳をお持ちの方は、事前に手帳を提示いただければ利用料金が半額となります。
    また、駐車場をご利用の場合は、駐車場利用料金の全額を免除いたします。詳細につきましては、お問い合わせください。
  • 毎月5日・15日は「濱ともカード」の提示により、トレーニング室利用料金を100円割引いたします。濱ともカードのご提示がない場合は優待は受けられません。
    その他の割引との併用はできません。
    ※トレーニング室回数券でのご利用はできません。

ご利用案内

【利用時間】 全日:7:30〜21:00(最終受付時間20:00)
【持ち物】 運動に適した服装(ジャージ等、伸縮性のよいもの)
室内シューズ、飲み物、タオル等
※シューズ、短パンはレンタルがございます。
※Tシャツ、靴下、タオルは販売しております。
※詳しくは各リンク先でご確認ください。
【トレーニング器具一覧】 《レジスタンスマシン》

・チェストプレス ・ペクトラルフライ/リア・デルトイド

・プルダウン

・ロウ ・トーソーローテンション ・アブドミナル

・レッグプレス ・レッグエクステンション ・レッグカール

・ショルダープレス ・BRAVOトール

《フリーウェイト》

・ベンチプレス台 ・パワーラック

・フラットベンチ1台 ・アジャスタブルベンチ1台

・プリチャーカール台

・ダンベル 1~32Kg

《有酸素系マシン》

・トレッドミル5台 ・アップライトバイク4台

・リカンベントバイク2台

《自重》

・シットアップ

・バックエクステンション

・ディップス/チンニング

《その他》

ストレッチポール、メディシンボールなど各種用具の貸出、体重計などの測定機器の使用

横浜市港北スポーツセンター

住所  〒222-0032
   横浜市港北区
 大豆戸町518-1
電話  045-544-2636  045-544-2636
FAX  045-544-1859

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